Stage de Yoga Thérapie

LE STAGE

Ce stage vous invite à pratiquer un Yoga de l'alignement et de l'ancrage, un yoga postural pour trouver son aplomb, se délier et redécouvrir son corps. Durant ce séjour, la pratique du Yoga est au centre des journées, enrichie par de nouvelles dimensions plus subtiles apportées

par la pratique du Yoga "Tree Of Life" de Nicholas.

Jour après jour, grâce à la pédagogie individualisée de Nicholas, vous progressez dans votre pratique, soulagez les douleurs dues aux mauvaises postures et apprenez à réduire, voire à éliminer, vos compensations physiques.

La pratique de ce yoga, d'inspiration Iyengar, se distingue par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps, l’organisation des postures en séquence, et l’utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises...). Vous découvrez les connexions internes entre les différentes parties du corps, tandis que Nicholas vous accompagne selon votre niveau,

vous aidant à repousser vos limites en toute sécurité.

Nicholas vous guide vers une pratique équilibrée, encourageant le dynamisme des zones faibles et une meilleure répartition de l'effort physique. Plus le corps progresse dans son alignement, moins l'effort musculaire est nécessaire, améliorant ainsi naturellement la relaxation et favorisant la stabilité et l'espace intérieur.

Nicholas intègre également des éléments essentiels tels que la respiration (pranayama), les mantras et la pensée positive.

Une soirée dédiée aux mantras vous invite à explorer la dimension sonore et spirituelle du yoga,

favorisant une connexion plus profonde avec vous-même et les autres.

Françoise et Sophie vous proposent également en "one to one" leurs soins holistiques pour harmoniser la circulation de l'énergie vitale dans votre corps, vous apportant légèreté et sérénité.

Notre cuisinière complète ce stage avec des plats savoureux, colorés, végétariens et pleins de vitalité !

Ce que vous allez vivre:
- Retrouver la puissance des jambes et d'augmenter la vitalité générale,
- Améliorer la coordination et l’équilibre,
- Soulager particulièrement les maux de dos,
- Améliorer le fonctionnement de tous les organes,
- Favoriser la digestion et la circulation sanguine,
- Ressentir une grande détente,
- Chasser le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions pour une relaxation optimale,
- Connecter le Soi à travers la méditation et la pratique des Kirtans,
- Repartir rempli d'harmonie, de force et de paix.

L'ESPRIT: Un séjour complet de Yoga Thérapie ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de grande qualité pour retrouver alignement, ancrage et force intérieure.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature. Des praticiens de santé offrent une large palette de soins holistiques.

LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne en pension complète pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse.

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Prix / pers.

FORFAIT 5 JOURS / 4 NUITS du 18 au 22 octobre 2024 625 € 575*€

Ces forfaits incluent :

- Les nuits en chambre à 4 (autres chambres cf. supplément ci-dessous) dans notre Maison de Famille Holistique LES CHARMES (centre de Pure Experience)

- La pensions complète végétarienne Vitalité: lunchs/brunchs, tisanes, gouters et diners

- 2 cours de Yoga / jour (=5 heures de yoga)

- 2 soirée kirtans (chants de mantra) et meditations

- L'accès à a piscine (ouverte de mi-mai à mi-octobre)

- Le linge de lit, de toilette et de bains

Suppléments chambres supérieures :

- Chambre à partager à 3, salle de bains privée: +40€

- Chambre 2 lits jumeaux ou double, salle de bains à partager : + 60€

- Chambre single, salle de bains à partager : + 120€

- Chambre 2 lits jumeaux ou lit double, salle de bains privée : + 120€

- Chambre Single grand lit, salle de bains privée : + 200€

- Chambre supérieure 2 lits jumeaux ou lit double, salle de bains privée : + 160€

- Chambre supérieure Single grand lit, salle de bains privée : + 320€

Les soins supplémentaires d'une heure : 80€

- Réflexologie plantaire ou tête

- Soins énergétiques

- Massage Holistique

- Massage sensitif

- Harmonisation Vitale et massage abdominal Chi Nei Tsang

Visite de l'abbaye de Tournus : + 25€

Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’en Bourgogne du Sud

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€

* TARIF EARLY BIRD en réservant avant le 10 juillet 2024

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