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Cette retraite de Yoga est une occasion de créer un espace rempli de belles énergies 

afin de s'ouvrir à la magie lumineuse pour la passage vers la nouvelle année !

David vous guidera pour cinq heures de yoga par jour entre la pratique du matin et du soir dans la lignée du Yoga Intégral.

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Retour aux Sources du Yoga, à la "pure expérience" des bienfaits d’une pratique de Yoga traditionnelle.
Cette retraite aura pour effet une transformation intérieure profonde vers le meilleur de chacun.

C'est une invitation à l'introspection, à revenir au rythme naturel,  à s'ouvrir à l'espace en soi en lâchant prise.

Se recentrer et savourer son propre équilibre autour de son essentiel.

Chants de Mantras, Méditation, Pranayamas, Prana Vyayamas (exercices de
respiration en mouvement pour renforcer le système respiratoire, le système nerveux
et immunitaire), Relaxation, Pratique Posturale....
De délicieux repas végétariens un lieu proche de la nature enchanteresse, pour se recharger en profondeur et faire l’expérience d’un état de paix et de joie qui émanent de l’intérieur.

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Cette retraite, ouverte à tous les niveaux de yoga,

est un retour à soi dont les effets ressentis se situent bien au-delà de la couche physique.

Cette pratique du Yoga sous toutes ses formes apporte un sentiment d’harmonie et d’alignement avec les couches plus subtiles de l’Être (énergétique, émotionnel, mental et spirituel)

afin de laisser notre Être profond reprendre sa place en nous et dans notre vie.

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Pendant cette retraite, David vous guidera dans l'exploration de la voie du Yogi sur le chemin de la connaissance de soi et de guérison grâce à la transmission de différentes pratiques yoguiques traditionnelles

(pranayama, asana, méditation, mantra, yoga nidra, kriyas).

Les soins holistiques proposés, la nourriture saine (avec une touche spéciale pour le diner du Nouvel An) et le lieu apaisant seront une opportunité de prendre soin de votre Être à un niveau intégral pour peu à peu inviter notre espace intérieur à se détendre, à s’ouvrir et stimuler le processus de dissolution des nœuds et des couches de protection qui nous empêchent de faire l’expérience de la paix, de l’amour, de la joie,  comme états naturels et spontanés,

générés de l’intérieur et ne dépendant pas seulement de facteurs externes.

A certains moments de la journée, nous pratiquerons le "noble silence" (dans la salle de yoga, avant et après chaque pratique et les 5 premières minutes des repas) afin de préserver une atmosphère propice à l’exploration de soi et d’intégrer les effets de la pratique et des soins holistiques.

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