Module de Formation
Les Fondements
d’une Pratique de Yin Yoga
5 - 7 mai 2023
avec Cécile ROUBAUD
Module de la Formation 20H
JUGY
BOURGOGNE DU SUD
FORMATION
Le Stage
Ce module de la formation est dédié à la pratique de Yin Yoga qui est complémentaire
à toutes les pratiques "Yang" comme le Vinyasa Yoga
Objectifs
• Yin Yoga l’histoire & les Fondations Taoïstes
• Résumé des bénéfices de Yin Yoga physiquement, mentalement et énergétiquement
• Les Fondations de Yin Yoga – la pratiquante qu’est-ce qui le différencie des pratiques
Yang et le style “Restoratif”
• Comment construire et profiter de votre pratique
• Présentation des postures principales de Yin Yoga
• Les 5 Template de Yin Yoga – les séquences à suivre
A quoi vous attendre
• Comment décortiquer les postures & leurs effets physiques et énergétiques
• Les principes de base de Yin Yoga
• Comment le Yin Yoga peut se placer dans votre quotidien
• Expérimentez la pratique dans votre corps
L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et apprendre les fondements d'une profonde pratique de Yin Yoga.
LE LIEU: La "Maison de Famille" de Pure Experience est située en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.
LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleine de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne "Vitalité" en pension complète de qualité biologique, locale, saisonnière et délicieuse...
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L' INTERVENANTE
LE FORFAIT prix / pers.
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FORFAIT 3 JOURS / 2 NUITS
ENSEIGNEMENT + HÉBERGEMENT
+ PENSION COMPLETE: 530 €
Ce forfait inclut :
- Présentation du stage de formation
- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB
- Certificat de Formation 20H
- Manuel de Formation
- Les 2 nuits en chambre tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4), pour chambre supérieure voir options ci-dessous
- La Pension complète
- Les pauses tisanes
- Le linge de lit, de toilette et de bain
- Les taxes de séjour
En option :
- Chambre single, Salle de bains à partager : + 60€
- Chambre 2 lits jumeaux, Salle de bains à partager: +30€
- Chambre sup. 2 lits jumeaux, Salle de bains privée : + 60€
- Chambre sup. single grand lit, Salle de bains privée : + 120€
Ce forfait n’inclut pas :
- Le transport jusqu'en Bourgogne
- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »…
Proverbe indien
LE PROGRAMME
LE LIEU
COMMENT S'Y RENDRE
PURE EXPERIENCE
Les Charmes
307 route Saint Germain
71240 JUGY
En voiture
Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.
Covoiturage
Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
Train
TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R
TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R
Nous pouvons venir vous chercher en gare
(prix / pers. / trajet)
-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€
-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 50€
Avion
Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.
