STAGE
YOGA THERAPY
Grounding, Stretching and Releasing
Les Charmes
South Burgundy
20 - 26 MAY 2025
MASTER CLASSES
in ENGLISH
with translation
in French
THE RETREAT
This retreat invites you to practice alignment and grounding yoga, a postural yoga to find your balance, release tension, and rediscover your body. During this stay, yoga practice is at the center of the days, enriched by new, more subtle dimensions brought by Nicholas's "Tree Of Life" yoga practice.
Day by day, thanks to Nicholas's individualized teaching during these "Master Classes," you will progress in your practice, relieve pain caused by poor posture, and learn to reduce or even eliminate your physical compensations.
The practice of this Iyengar-inspired yoga is distinguished by the attention given to the alignment of different body parts, the organization of postures in sequence, and the use of props (straps, blocks, blankets, chairs...). You will discover the internal connections between different parts of the body, while Nicholas guides you according to your level, helping you push your limits safely.
Nicholas guides you towards a balanced practice, encouraging the dynamism of weak areas and a better distribution of physical effort. The more the body progresses in its alignment, the less muscular effort is needed, naturally improving relaxation and fostering stability and inner space.
Nicholas also integrates essential elements such as breathing (pranayama), mantras, and positive thinking from Traditional Integral Yoga.
An evening dedicated to Kirtans (mantra chants) invites you to explore the sound and spiritual dimension of yoga, fostering a deeper connection with yourself and others.
Our world massage practitioners also offer their holistic treatments in "one-to-one" sessions to harmonize the circulation of vital energy in your body, bringing you lightness and serenity.
Our cook complements this retreat with delicious, flavorful, colorful, vegetarian dishes full of vitality!
What you will experience:
- Regain leg strength and increase overall vitality - Improve coordination and balance
- Particularly relieve back pain - Enhance the functioning of all organs
- Promote digestion and blood circulation - Feel a great relaxation
- Connect with the Self through meditation and Kirtan practice - Leave filled with harmony, strength, and peace
- Chase away stress and fatigue, creating optimal conditions for relaxation
What to Expect on a Yoga Retreat
Each day of the retreat is thoughtfully designed to create balance, renewal, and deep connection—both within and around you.
Morning Practice (3 hours)
Our mornings begin with subtle yet energising pranayama (yogic breathwork) to awaken your life force, followed by a guided meditation to center the mind.
We then move into a dynamic Yang Yoga practice, with a strong emphasis on alignment to support safety, build strength, and cultivate vitality.
Afternoon Practice (2 hours)
Afternoons are dedicated to rest and rejuvenation. These sessions include restorative postures, Yin Yoga, and gentle stretches to release tension and nourish the nervous system.
You’ll also be guided through calming Yin-style pranayamas and a closing meditation to deepen your inner stillness.
THE SPIRIT :
A retreat offering high-quality "Master Yoga Classes" open to all, with an excellent English yoga teacher. Taking care of oneself through a yoga practice that allows you to regain alignment, grounding, and inner strength by the end of the retreat.
THE PLACE :
Pure Experience "Family Home" is located in the heart of nature in Southern Burgundy along the route of a long-distance hiking trail "Le Chemin des Moines" to connect with nature and nearby beautifull roman church and middle ages villages.
ACCOMMODATION - MEALS :
A beautiful property with a park of century-old trees, offering charming and comfortable rooms. Outdoor swimming pool (from May to September). A vegetarian "Vitality" full board with organic, local, seasonal and delicious quality food...
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THE TEAM
THE PACKAGE
Price / pers.
PACKAGE 7 DAYS / 6 NIGHTS 990 € 940*€
These packages include:
- Spacious room accommodation for 4 with an en-suite bathroom (other rooms see supplement below) in our Holistic Family House LES CHARMES (Pure Experience center)
- Full board vegetarian Vitality: lunches/brunches, herbal teas, snacks, and dinners
- 2 yoga classes per day (=5 hours of yoga)
- 3 Kirtan evenings (mantra chants) and meditations
- Access to the swimming pool (open from mid-May to mid-October)
- Bed linen, towels, and bath towels
Supplements for superior rooms :
- Room with 3 twin beds or double, shared bathroom: +30€
- Room with 2 twin beds or double, shared bathroom: +80€
- Single room, shared bathroom: +100€
- Room with 2 twin beds or double, private bathroom: +100€
- Single room with double bed, private bathroom: +200€
- Superior room with 3 twin beds, private bathroom: +120€
- Superior room with 2 twin beds or double, private bathroom: +180€
- Superior single room with double bed, private bathroom: +360€
Les soins supplémentaires de 65 minutes : 90€
- Ayurvedic Massage
- Lymphatic Drainage Detox Massage
- Kobido Detox Facial Lifting Massage
- Sports Massage
- Tui Na Massage
- Chi Nei Tsang Energy Massage and Bioenergetic Vital Harmonization
- Sensitive Massage
Visit to the Tournus Abbey : + 35€
This package does not include :
- Transportation to Southern Burgundy
- Annual membership to the PURE Experience association: +30€
*EARLY BIRD RATE when booking before March 10, 2025
The practice of yoga develops a fundamental sense of measure and proportions. It brings us back to our own body, our first instrument, and we learn to play it, to draw the maximum resonance and harmony from it.
B.K.S. Iyengar
THE PROGRAMME
may be subject to change
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retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être
Day 1:
Arrival from 4 pm
5:30 pm Welcome Circle
6:30 pm Yoga Class
8 PM Dinner
Days 2 - 3:
7:30 am Self-service herbal teas
8 am Meditation, Pranayama, and Yoga Class
11 amBrunch
Afternoon free or visits/walks or treatments
5 pm Yoga Class
7:15 pm Dinner
9 pm Kirtan Evening and Meditation (every other evening)
Days 4 - 5 - 6:
7:30 am Self-service herbal teas
8 am Meditation, Pranayama, and Yoga Class
11 am Brunch
Afternoon free or visits/walks or treatments
5 pm Yoga Class
7:15 pm Dinner
9 pm Kirtan Evening and Meditation (every other evening)
Day 7:
7:30 am Self-service herbal teas
8 am Yoga Class and Closing Circle
11 am Brunch
1 pm Departure
THE PLACE
HOW TO GET THERE
PURE EXPERIENCE
Les Charmes
307 route Saint Germain
71240 JUGY
By car:
Exit No. 27 on the A6 motorway: Tournus
Take the N6 towards Sennecey le Grand. After passing the place called Venière, turn left towards Jugy. The center is just after the Place du Prainet on the left at 307 route Saint Germain.
Carpooling:
If you are looking for a ride or if you are driving to the Center and have seats to offer, you can organize directly with other participants once your reservation is made.
By train:
TGV from Paris Gare de Lyon to Macon Loché TGV approximately 1h45 about 180€ round trip
TER from Paris Bercy to Tournus approximately 4h about 72€ round trip
We can pick you up at the station (price / person / trip):
Tournus Station (5 km, 8 min): 10€
Macon Loché TGV Station (35 km, 35 min): 60€
By plane:
Lyon Airport. Shuttle to Lyon Part Dieu Station. Train to Tournus.
-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 60€
